hudey-online.ru - Этот сайт посвящен диетам, методам похудения.Если вы желаете похудеть в быстрые сроки,без особых усилий, то этот ресурс именно для вас.
Также на нашем сайте присутствует большое количество информации о здоровом образе жизни..
Эффективные диеты » Худей онлайн
Дата: 19-02-2012, 13:44

Бросаем курить, не поправляясьЕщё в 1571 году один испанский доктор Николас Мондарес написал трактат, в котором рассказывал о целебных растениях, в том числе и о табаке, который, по его словам, излечивал 36 болезней и помогал похудеть… Довольно сомнительная книга, если честно. Итак, вы бросили курить и хотите сбросить лишний вес. Не паникуйте! Через пару недель организм оправится от стресса, вызванного отказом от вредной привычки. А пока соблюдайте специальные рекомендации, они помогут облегчить ваше состояние и не набрать лишние килограммы бросая курить.

Дата: 19-02-2012, 13:41

Сладкая диетаМногие женщины, когда-либо сидевшие на диете, признаются, что самым сложным был запрет не на жареное, мучное, жирное и алкоголь, а отсутствие... сладкого. Именно этот продукт чаще всего заставляет женщин, алчущих стройности, срываться и сводить на нет все усилия. Как оказалось, тортики и конфеты по силе своего воздействия на хрупкую женскую волю мало с чем сравнятся. Многие представительницы прекрасного пола готовы отказаться от еды вовсе, лишь бы съедать хоть изредка шоколадку или пирожное! Но, к счастью и великому облегчению сладкоежек, есть сладости, которые можно употреблять без особого вреда для фигуры – если знать меру, конечно!

Дата: 19-02-2012, 13:39

Русская диетаРусская диета длится не менее двух месяцев, она исключает, как и многие диеты, употребление майонеза, острых приправ, горчицы, перца, уксуса. Основана на ограничении углеводов, так как именно они, поступая в организм и не будучи тут же израсходованными, откладываются в виде подкожного жира. И практически не разрешаются жиры животного происхождения. Но стоит помнить, что никакая диета не действует без физической активности, так что побольше двигайтесь – и будет вам счастье!

Дата: 19-02-2012, 13:38


Средиземноморская диетаУчёные давно обратили внимание, что жители Средиземноморья не только крайне редко страдают ожирением, но и почти не знают проблем с сердечно-сосудистой системой. Секрет такого здоровья довольно просто – сейчас это называют Средиземноморской диетой, которая, по сути, является особым образом питания. Доктор Гарвардской школы общественного здоровья вывел так называемую Средиземноморскую пирамиду.  

 



Дата: 19-02-2012, 13:23

диета для загараС наступлением первых жарких дней каждая уважающая себя женщина мечтает обрести шоколадный загар. Вот только информация о вреде солнечных лучей, в последнее время звучащая с экранов телевизоров, порой пугает. Дескать, солнечные лучи вызывают рак кожи, солярии и кремы-автозагары тоже особой пользы организму не приносят, да и пользоваться ими не очень удобно, к тому же довольно дорого… Что же делать?

Дата: 19-02-2012, 13:21

Не испортить здоровьеЛюбая женщина мечтает о совершенной фигуре, нежной и гладкой коже, стройной талии. Для достижения своей цели девушки и женщины готовы буквально на всё! Сидение на строжайших диетах  входит в список этих подвигов. Между тем как секрет красоты внешней, прежде всего, заключается в отменном здоровье, если с организмом что-то не так, то красоты добиться будет весьма сложно. И именно диеты чаще всего подрывают женское здоровье, хотя вполне реально подобрать диету, которая не только поможет похудеть, но и укрепит ваше здоровье. Существует несколько правил успешного и безопасного похудения.

Дата: 19-02-2012, 13:15

Диета долгожителейОбраз питания большинства современных людей трудно назвать идеальным, мы не завтракаем, обедаем чипсами, пончиками и пиццей из ближайшего кафе, зато вечером «вознаграждаем» себя большой порцией жареной картошки, котлетами-полуфабрикатами и чаем с калорийными сладостями. Неудивительно, что об отменном здоровье при таком стиле питания можно только мечтать. И лишний вес – это только вершина айсберга! Как вам «понравятся» проблемы с сердечно-сосудистой системой, печенью и желудочно-кишечным трактом? Думается, вряд ли… А ведь продолжительность нашей жизни напрямую зависит от того, чем и как мы питаемся! Если обратить внимание на тех людей, коим перевалило за сто лет – их называют долгожителями – то можно заметить, что тучных среди них нет.


Дата: 19-02-2012, 13:13

Правильное питаниеЕщё в XVIII веке знаменитый кулинар, гастроном и писатель Жан-Ансельм Брийя-Саварен сказал: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты!». Он был как никогда прав – качество нашей пищи очень сильно влияет на качество жизни, так же как и её количество. Мы можем сохранить свои силы и здоровье до самой старости, а можем испортить их ещё в молодости, и это всё благодаря питанию. Благодаря еде мы существуем, но не стоит придерживаться принципа «я живу, чтобы есть». Пусть лучше вашим девизом станет «я ем, чтобы жить». Пища участвует во всех обменных процессах нашего организма, управляет ими.

Дата: 13-02-2012, 16:20

Диета к Новому годуВ свете быстро приближающихся новогодних праздников каждая женщина начинает впадать в панику и лихорадочно думать: как бы похудеть быстро и без голодных обмороков? Ведь праздничные платья обычно никак не хотят сходиться на женских фигурах, слегка потерявших свою идеальную форму вследствие усиленного зимнего рациона. Так что же делать? Морить себя голодом? С утра до ночи крутить обруч? Прописаться в спортзале?

Дата: 13-02-2012, 15:55

Суповая диетаОднозначно – да! Можно, и даже нужно. Но всё, естественно, зависит от того, какие супы употреблять. К сожалению, в нашей стране, благодаря довольно суровому климату и устоявшимся многовековым традициям, принято считать, что суп должен быть непременно жирным, наваристым, густым … И есть его нужно непременно с хлебом! Не самое диетическое питание, верно?


Панель управления: